2018立夏气温多少度?如何应对夏季炎热

2018年立夏天气会热吗?2018立夏气温多少度?立夏节气是名义上夏天的到来，但如果要按照气温降水等方面来看，夏天还在路上。由于我国幅员辽阔，跨越不同气候带，所以，气候气温在立夏时节的时候有很大的差距，南方是开始呈现了夏季的迹象，但北方地区气温还是偏低，离夏季还有一定距离。

2018年立夏天气会热吗

南北幅员辽阔，北凉爽南气温偏高。

在我国古代，分别以立春、立夏、立秋、立冬表示春、夏、秋、冬 季的到来。气象学上以5天平均气温为标准，当冬季以后五天平均气温稳定通过10℃时意为春季开始，当温度高于22℃时则意味着夏季的开始。

立夏全国大部分地区平均气温在18～20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。进入了五月，很多地方槐花也正开。立夏时节，万物繁茂。我国南北幅员辽阔，南北的气温差异较大，而且同一地区波动频繁，华南其余的地区气温为20℃左右;而低海拔河谷则早在4月中旬初即感夏热，立夏时气温已达24℃以上。所以立夏北方很凉爽，南方稍微炎热些。

2018立夏气温多少度

立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的**个节气，表示孟夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏在天文学上，表示着**暮春，迎来盛夏的开始。

从气温上分析，“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季。如西宁当地昼夜温差都在20℃左右，*高气温也未冲到20℃，西宁离“夏天”还有些远。真正的夏天还早着呢。

由于各地冷暖不同，入夏时间实际上并不一致。按气候学上以五天平均气温高于22℃为夏季的标准，立夏前后，四川盆地南部刚跨进夏季;盆地其余的地区气温为20℃左右，还处于“门外无人问落花，绿阴冉冉遍天涯”的暮春时节;而川西南低海拔河谷则早在4月中旬初即感夏热，立夏时气温已达24℃以上，可谓夏日炎炎了。

我国习惯将立夏作为夏天的开始，气象学上的夏季要推迟到立夏后25天左右。古人把农历四、五、六月算作"夏天";今人把公历6、7、8三个月当作"夏天"。西方人则普遍称夏至至秋分为夏季。科学的划分方法是平均温度22℃以上为"夏天"。据此，当平均温度持续低于22℃时即为夏天结束。

如何应对夏季炎热

1、太阳短波辐射*强烈的时间是10时～15时，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

2、不要过早开空调。夏天刚到，就早早打开空调，*容易患上自律神经失调症，其症状是感觉腰脚冰冷、头痛、浑身没力气等。

3、少食多餐。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

4、温水冲澡。使用稍低于体温的温水沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡听起来很诱人，但是身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。

5、控制甜饮。糖分在缓解疲劳方面有很好的效果，但是，喝的过多容易导致食欲不振，让苦夏症状更严重。热茶是*佳饮品。它有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，使体内多余热量随尿液排出体外。

6、穿棉质服装。穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。

7、三大时段注意补水。夏天到了，应该把每天喝1、8—2、0升水作为目标。这个季节有三个时间段*容易缺水，分别是起床时、睡觉前、洗澡后，应注意适时地给身体进行水分补给。

8、吃鱼，为了抵御苦夏，多吃鱼少吃红肉，鱼它肉质柔软、容易消化，*适合夏天食用。

9、睡眠要充足。睡眠的质量对解除“苦夏”十分重要，临睡前1小时左右，还可采用食疗催眠，如喝点牛奶等。