芒种节气是什么意思?芒种习俗有哪些

今年6月6日，芒种节气，那么，这个芒种是什么节气呢?今天我们就来看看芒种节气是什么意思。芒种是表示有芒的麦子进入收获阶段，而南方则开始种稻了。芒种节气到来，我们*直观的的感觉就是天越来越热了，此时我国大部分地区气温升高，长江中下游地区将进入梅雨时节，天气潮湿闷热，盛夏将至，你准备好了吗?

芒种是二十四节气中的第九个节气，每年公历6月5日至7日，太阳到达黄经75°时为芒种。今年的芒种是6月5日，也就是明天。

芒种一词*早出于《周礼》'泽草所生，种之芒种。'东汉郑玄的解释是，'泽草之所生，其地可种芒种，芒种，稻麦也。'《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。

芒种三候：「一候螳螂生;二候鹃始鸣;三候反舌无声。」

螳螂生：螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;

鹃始鸣：喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣;

反舌无声：与此相反，能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，*收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种*忙的季节，故又称“芒种”。春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。“芒种”也称为“忙着种”，是农民朋友的播种、下地*为繁忙的时机。

芒种习俗

1、送花神

农历二月二花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。

2、安苗

安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。

3、打泥巴仗

贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴*多的，就是*受欢迎的人。

4、煮梅

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论**”的典故。青梅含有多种天然**有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等*特营养**功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。

芒种养生

芒种气温渐升高，人们的新陈代谢加快，营养物质随汗液丢失多，心脑血液供给不足，人们常常感到身体困乏，没有食欲，被称为“苦夏”。

有些人在气候炎热的情况下贪凉喜冷，容易克伤脾胃，会出现食欲不振、腹痛泄泻、周身酸痛等症状，还有一些人容易出现心烦、身重、身热、精神萎靡、头昏等症状。

所以，芒种时节的养生，更要注重调养脾胃，除湿祛暑，这样才能避免“苦夏”。

方法一：“凊补”

“清补”并不意味着单吃素菜、水果之类，也不是追求饮食的**清与素。事实上，“清补”重在强调补养，只不过在补养的同时兼具解热消暑的功用。比如鸭肉，其*大的特点就是不温不热，清热去*，有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。

方法二：“静心”

芒种季节适合调畅情志，可以适当地晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。夏日昼长夜短，中午小憩可助**疲劳，有利于健康。芒种过后，勤洗澡、勤换衣，以疏泄“阳热”。保持心境平和，宁静畅达，也可取得“心静自然凉”的效果。

方法三：“吃苦”

一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用。在过了芒种之后我们可以适当的吃一些苦味的食物，例如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等，对人体大有裨益的，正所谓“苦夏食苦夏不苦”。

方法四：“饮酸”

酸味能敛汗、止泻、祛湿，一些酸味的水果具有祛暑益气、生津止渴的作用，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄之类。但不可以用饮料代替水，因为汽水、可乐等饮料含有较多的糖精及电解质，会影响消化和食欲。

方法五：“食粥”

古代医药学家李时珍认为粥是夏季*佳饮食，大家可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中煮粥，凉后食用可起到健脾胃、祛暑热的功效。此外薏米赤小豆粥清热健脾，利湿养肝，冬瓜荸荠粥补益胃肠，生津除烦，都是不错的搭配。