高考痛经怎么办?有哪些快速止痛方法

高考痛经怎么办快速止痛?对于很多人来说，高考是生命中*重要的一次考试，甚至认为此次考试“不成功便成仁”。所以，她们觉得不会允许能力以外的因素影响到考试，女生如果在高考的时候遇上痛经，影响会非常大，那么考试痛经可以吃药吗?我们要如何调整才能避免高考的时候痛经?一起来了解。

高考痛经怎么办快速止痛

1、稳定情绪。

消除对月经的紧张、恐惧心理，保持心情愉快很重要。研究发现，大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度。痛经是青春期少女的一种生理反应，大多数人只有轻度不适，凭着坚强意志是可以克服的。

2、保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上，抬高臀部。保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流，解除盆腔淤血，减轻疼痛和腰背不适症状。

3、适当吃点酸。可适当吃些酸菜、醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。进食粗纤维食物，多吃些香蕉、芹菜、甘薯等促消化的食物，防止便秘而诱发、增加疼痛感。

4、身体加温。

痛经发作时，通过喝热水、多穿衣服、用加热垫和热水袋，连续低度加热下腹部，起到扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛的作用。另外，在月经来潮前两天，每天用热水泡脚，预防痛经同样有效。

5、适当锻炼。

体育锻炼对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落，有利于经期**。对于痛经的人来说，运动可减轻心理压力，缓解子宫痉挛的程度，减轻疼痛。

6、吃点止痛药。

处于经期的女性，体内雌激素含量减至*低，对疼痛的忍受度也降至*低，使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受，此时在医生指导下可服些止痛药。另外，喝些热的红糖姜水也效果不错。

考试痛经可以吃药吗

**告诫，痛经不能吃止痛药，因为止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。

虽然痛经时止痛片是比较快速的缓解痛经的方法，但是不能当做长期缓解痛经的方法来使用，要想有效*疗痛经，在平时应该个人也要注意经期卫生，若来月经时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等来缓解症状。若持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以便对症下药。

止痛药不是根*的方法，不管是痛经还是其他疾病，*好少服用止痛药，止痛药只能暂时缓解疼痛，但是会引起内分泌等其他健康问题。

痛经的原因

1、子宫颈管狭窄：女性宫颈管狭窄会导致经血外流不通畅而产生疼痛，即出现痛经。

2、子宫发育不良：子宫发育不良会导致血液供应异常，造成子宫内缺血、缺氧而引起子宫肌肉痉挛收缩，从而导致痛经。

3、妇科疾病：如子宫内膜异位症、盆腔炎等会影响经血外流不通畅而导致痛经。

4、压力过大：精神处于过度紧张的状态，对疼痛更显得敏感。

5、贪吃生冷：生冷、寒凉的食物会刺激子宫过度痉挛性收缩，影响经血的正常排出，从而引起痛经。

6、作息不规律：生活作息不规律容易引起内分泌失调，常表现为月经不调和痛经。

7、剧烈运动：经期剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经。

8、遗传因素：痛经可能会遗传，女性发生痛经与母亲痛经有一定的关系。