黄瓜籽粉有什么副作用?孕妇可以吃黄瓜籽粉吗

在日常生活中，很多人喜欢吃黄瓜籽粉。黄瓜籽粉是黄瓜的精华，富含丰富的钙元素。下面小编将为大家介绍黄瓜籽粉怎么补钙好!黄瓜籽粉是补钙的天然产品，不过也要分人群的。那么孕妇可以吃黄瓜籽粉吗?黄瓜籽粉的副作用是什么?接下来小编为大家解答!

孕妇可以吃黄瓜籽粉吗

不建议吃黄瓜籽粉。

孕妇不要乱用补品。如果你缺钙，可以去**的地方购买钙尔奇d，或者去专门的妇女**所咨询补钙，千万别自己乱配。因为孕妇需要的钙含量与正常健康人需要的非常不同。

钙的问题：

1、怀宝宝的第三个月开始就应该补了，因为这个时候的胎儿需要吸收大量的钙了。

2、宝贝生下来之后的前三个月，妈妈应该一直补钙，因为新生婴儿长得特别的快，基本都是吸收来自母乳的钙。

3、3个月之后有些宝贝都断奶了，改吃奶粉或者混合喂养了。这个时候，应该到做儿保的医院测个《骨密度》如果宝贝缺钙就可以补。如果不缺可以不用着急补3，6个月左右的宝贝开始要给他补钙了，因为这阶段宝贝开始在坐，爬需要。

黄瓜籽粉的副作用是什么

黄瓜籽粉适量食用对身体有益，对身体不会造成什么危害，但是过量食用可能会导致机体不适，因为黄瓜籽是补钙佳品，每公斤所含的钙质有将近900毫克，如果过量食用，会导致机体补钙过量，多余钙质会从尿和粪便中排出，尿钙的含量会增高，会增加泌尿系统形成结石的机会，不仅造成浪费，还有引发肾结石以及尿路结石的危险。

本身是有没有害处的，黄瓜籽粉是取黄瓜中的黄瓜籽晒干磨粉后的产物，是一种天然的补钙产品，适量的食用对身体的好处多多，但是如果过量食用，则会对身体造成一定的负担。

黄瓜籽粉怎么吃补钙

黄瓜籽粉补钙的吃法一

材料：黄瓜籽粉。

做法：根据自己的需要每次一两汤勺，用开水冲服，每日一到三次。也可以用牛奶、果汁或者豆浆冲服。

黄瓜籽粉补钙的吃法二

材料：普粉1碗、全麦粉1碗、玉米粉1把、黄瓜籽粉15克、老面团1小块、水1碗面、碱1大勺、自制蜜豆1碗、茴香馅1碗。

做法：

1、普粉1碗、全麦粉1碗、玉米粉1把、黄瓜籽粉15克、老面团1小块备用。

2、自制蜜红豆1碗、茴香陷1碗备用。

3、面碱1大勺(用量根据发面的时间和面团的大小自行调整)

4、普粉1碗、全麦粉1碗、玉米粉1把、黄瓜籽粉15克、老面团1小块、水1碗揉成面团。

5、温暖处醒发至两倍大，发好的面会有酸味要放足量的面碱(1大勺)综合酸味，且要充分揉匀。

6、分割成大小相等的小剂子。

7、擀成中间厚边缘薄的饼，我的就稍微薄了点。

8、包入蜜豆。

9、倒扣在面板上。

10、取一面饼包入茴香陷，不用倒扣，温暖处稍醒一会。

11、冷水下锅，水开后中*蒸15分钟，蒸好后不要立刻起锅，闷3分钟再起锅。