生菜的家常吃法有哪些?生菜的功效与作用

2018-05-09来源 : 互联网

生菜的功效与作用是什么?生菜是我们较常吃的蔬菜之一,既然名为“生菜”,所以这种菜是可以生吃的,尤其配上烤肉非常美味。生菜有很强的功效作用,对女性有消脂减肥的作用,另外,生菜还能提高免疫力,预防癌症等。但是,很多人害怕生菜是转基因食物,那么生菜是转基因蔬菜吗?以下为您解答。

生菜的功效与作用

1、有消除多余脂肪的作用,对于爱美、希望保持身材的女性来说,是个不错的选择。

2、有降低胆固醇的功效,辅助*疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。

3、能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。

4、其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。

5、生菜中含有干扰素诱生剂,可以刺激人体正常细胞产生干扰素,抵抗病毒,提高人体的免疫力。

6、生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质,它对癌细胞有明显的抑制作用,尤其在**胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面,****。

7、生菜中的维生素E、胡萝卜素等,能保护眼睛,维持正常的视力,缓解眼睛干涩与疲劳。

8、生菜中含有丰富的维生素C,具有一点的美白的功效。

9、生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高,常食有消除多余脂肪的作用,所以生菜又有减肥生菜的美誉。

生菜是转基因蔬菜吗

生菜不是转基因蔬菜。目前,除了大规模进口的转基因大豆和玉米外,其他转基因蔬菜是不常见的。虽然国内曾经批准过转基因西红柿等其他转基因蔬菜,但由于转基因西红柿的皮太厚、味道不佳,在**范围内基本上被淘汰了。

生菜的家常吃法

1、圆生菜

圆生菜也叫西生菜,鲜嫩多汁,一般做凉菜或者水果沙拉,直接吃就可以。圆生菜清热爽神,清肝利胆,适合大多数人群食用。

2、长生菜

长生菜一般是在吃*锅的时候会涮着吃,长生菜解油腻,简直是*锅界的一股清流。

在这里,就教大家生菜的一些好吃的做法。让你的嘴巴在春天里感受到春季的味道。

3、蚝油生菜

蚝油生菜简直一道**的素食菜,做耗油生菜选用长生菜来做。

耗油味道香浓,完整的保存了生菜本来的新鲜感,适合绝大多数人食用。蚝油生菜做法简单,控制好*候即可。

标签: 生菜

联系电话:023-62873158      地址:重庆市渝北区金开大道68号3幢22-1

增值电信业务经营许可证:渝B2-20120016 渝ICP备11000776号-1 北京动力在线为本站提供CDN加速服务

Copyright©2004-2021 3158.CN. All Rights Reserved 重庆叁壹伍捌科技有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎