西瓜可以和桃子一起吃吗?西瓜和桃子一起吃有什么好处

西瓜和桃子都是夏季经常食用的水果，今天就一起买了，但是我妈说西瓜和桃子不能一起吃，有剧毒，不让我一起吃，想知道西瓜和桃子能一起吃吗?一起吃有什么好处吗?

西瓜和桃子能一起吃。

从中医性味的角度而言，西瓜性寒，味甘，桃子性温，味甘、酸，性味可以相互中和，江少西瓜的寒凉之气，也减轻桃子的燥热之气。并且西瓜和桃子中的主要成分是水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质，成分之间也不会发生相互反应，降低营养价值的情况，因此可以一起食用。

2 润肠通便

西瓜性寒，味甘，有增加肠道滑利性的作用，而桃子中含有较多的纤维素，食用可以增强肠道的动力，有促进肠道运动的作用，因此食用可以润肠通便。

润肺

桃子入肺经，味甘，食用可以滋润肺部，具有很好的促进肺部健康的作用，而西瓜性寒，可以缓解肺部燥热，因此有润肺的作用。

升高血糖

西瓜和桃子中的碳水化合物含量都不低，因此食用之后可以升高血糖，快速缓解低血糖的情况。

促进食欲

西瓜和桃子中都含有较高的碳水化合物，可以刺激唾液和胃酸的分泌，具有很好的促进开胃的作用，因此食用可以增进食欲。

中和性味

西瓜和桃子的性味不同，西瓜性寒，桃子性温，一起食用可以用西瓜的寒凉之气中和桃子的温热之气，避免出现身体不适的情况。

美容养颜

西瓜和桃子中都含有较高的维生素，食用可以促进黑色素代谢，增强肌肤抵抗力的作用，因此可以美容养颜。

防止肠道癌症

桃子中的纤维素含量不低，食用可以平衡肠道菌群，同时西瓜性寒，可以促进肠内容物的排出，防止毒素蓄积在肠道中，因此有防止肠道癌的作用。

怎么将西瓜和桃子一起吃

吃西瓜和桃子没有必要一定一起吃，因为西瓜和桃子的口感相差很多，不是很方便一起食用，因此可以吃完西瓜之后吃桃子或者是将西瓜和桃子都切块之后做水果茶饮用。

西瓜和桃子一起能吃多少

西瓜和桃子一起食用的话，一般西瓜食用300克，桃子食用1个左右，若是天气十分炎热的话，可以将西瓜的食用量增加到500克左右，需要注意的是小孩食用量要减半哦!