喝咖啡牙齿会不会变黄?喝咖啡牙齿变黄怎么办

生活中很多人都喜欢喝咖啡，因为咖啡可以驱赶困意，但是咖啡喝多对身体是不好的，喝咖啡牙齿会不会变黄呢，快来和小编一起看看吧。

喝咖啡牙齿会变黄吗

喝咖啡后立刻刷牙，不会让牙齿变黄，但是经常性喝咖啡并且不刷牙，就会导致咖啡中的色素沉积到牙齿表面，造成牙齿变黄。

牙齿变黄主要有以下原因：

人的牙齿随着年龄的增长和长期的使用，会逐渐有轻度颜色的改变。就和自己的皮肤一样，年青的时候洁白光润，年纪大了则逐渐晦暗。这些都是无法避免的。对于这样的颜色改变可以不要太在意，如果你对自己的容貌很在意的话，可以使用美白牙齿的方法来提升美观，就和皮肤的美容一样。

由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色;吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上呈黄灰色。

牙齿受到某种元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有两种：氟斑牙和四环素牙。

不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。

咖啡中含有较多的色素，在饮用咖啡后，*好立刻刷牙清理口腔，可以避免咖啡中的色素沉积在牙齿表面;注意口腔卫生，刷牙次数也不宜过多，以**两次为佳，必要时可以使用漱口的方式临时代替刷牙。

喝咖啡牙齿变黄怎么办

1.找牙医

喝咖啡牙齿变黄，只有寻求专业牙医的帮助，使用各种浓度更高的漂白剂，才能让牙齿重新亮起来，甚至比原来还白。

2.使用牙粉

其原理和牙膏相同，主要通过物理摩擦作用，对于渗透到牙釉质的外源性着色，内源性着色，以及增龄性牙黄作用不大。

3.洗牙抛光

通过物理作用有力地去除牙齿表面附着的外源性色素、结石等，但也无法去除牙釉质层面着色及内源性着色。所以有些老烟枪洗牙之后会，难看的黑色污垢消失了，但牙齿整体还是黄黄的。

4.冷光美白

冷光美白是在专业牙医诊所中进行的，通过化学手段**直接的牙齿美白方法，或者叫“漂白”。漂白的功臣是过氧化物，比如过氧化氢(双氧水)和过氧化脲。过氧化氢的分子很小，除了在牙齿表面发挥作用之外，还能渗透进牙釉质甚至牙本质。冷光美白*疗中过氧化氢的浓度高(25%~40%)，结合激光、冷光等辅助措施，帮助漂白成分更好地渗透，但是价格相比一般美白牙齿产品更贵，可能引发牙齿酸痛。

5.戴牙贴

牙贴是家用的牙齿美白产品。原理与冷光美白相同，过氧化物不止在牙齿表面发挥作用，还能渗透进牙釉质甚至牙本质。不同的是氧化物浓度小得多，因此刺激性较低，增加了安全性，更适合在家使用。 据我了解到的产品，过氧化氢的浓度是个位数。这样的浓度多次使用，可以给因为咖啡、茶、可乐、烟等外源性因素造成的黄牙以及增龄性黄牙美白。

吃什么可以美白牙齿

1、芹菜

当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”**解释说。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，**一下牙龈，顺道补充**的蔬菜量。

2、芭乐

想让自己的牙龈常**康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

除了芭乐之外，维生素C的*佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。

建议经常外食或工作压力大的上班族，可以早上喝一杯百颐年五谷粗粮粉，等下午肚子饿或精神不济时，也可以拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。　　3、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

4、无糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

5、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

6、水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。