孕妇可以吃杏仁吗?杏仁有什么食疗功效

杏仁是常见的坚果之一，也深受大家的喜爱，那么杏仁有什么食疗功效呢?孕妇可以吃杏仁吗?下面就和小编一起来了解一下吧。

杏仁的食疗功效

1、苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可*疗肺病、咳嗽等疾

2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

4、杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

5、杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用!

孕妇可以吃杏仁吗

杏仁是我们生活中一种健康的食品，由于其口感香脆，容易剥壳，开袋即食，所以受到男女老少的欢迎。杏仁中含有丰富的营养物质有蛋白质，脂肪，纤维等对人体的好处就不言而喻了。对于孕妇来说，每天**营养物质是十分必要的，那么吃杏仁究竟好不好呢?对于孕妇朋友来说，只要不过量食用杏仁，只吃一点点，就不会对身体产生大碍。