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宝贝不喜欢吃饭，很多家长就会选择用汤泡饭来喂孩子，尤其是年纪比较大的爷爷奶奶，这样比较快，孩子也会吃的多一点。
公式1：汤泡饭≠更大的饭量
汤泡饭，容易“虚饱”。米饭给汤泡过之后，体积膨胀，孩子吃下去饱腹感强，摄入量随之减少。看起来宝宝吃的比较多，但其实是“虚饱”，很容易处于半饥饿状态，长此以往，对孩子的成长发育极为不利。
长期汤泡饭，食欲减退。吃汤泡饭时，宝宝容易大口吞食，而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，并获得更多的能量来进行消化，长期如此，食欲就会逐渐减退。
公式2：汤泡饭≠更充分的咀嚼
长期食用泡饭会使咀嚼功能减退，使咀嚼肌萎缩，同时也会因食物粉碎不充分而减少唾液的分泌。而唾液分泌过程好处多多：可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣;唾液中的溶菌酶有一定的杀菌、抑菌作用，对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用;咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育，促进局部血液循环及淋巴回流，增强代谢。
从养生学上讲，每口饭菜咀嚼30~50次*有利于消化吸收，而长期的汤泡饭会使小孩养成囫囵吞枣的坏习惯，不但不利于健康，也是难于改正的生活习惯。
公式3：汤泡饭≠更好的消化
汤泡饭看上去和粥很像，但两者有本质的区别。粥经过熬制，米粒**崩解，和水充分并融为一体，所以不需要多咀嚼就很好消化。而泡饭中的米粒没有**崩解，泡进汤中也不会达到粥的状态，需要嚼烂后，才能在胃中变成食糜。
但很多孩子吃泡饭时基本上没怎么咀嚼就咽了下去，不经咀嚼的饭会增加胃的负担，而过量的汤水又会将胃液冲淡，从而影响食物的消化吸收，时间长了还容易引发胃病。
公式4：汤泡饭≠更好的营养
汤泡饭还会使营养素吸收不**。汤泡饭，饭和汤水混在一起，食物在口腔内还未嚼烂，就滑到胃里去了。食物没有经过充分咀嚼，唾液分泌得少，与食物混合搅拌不均匀，淀粉酶也会被汤水稀释。再加上味觉神经没有受到应有的刺激，胃肠道反射性的消化液分泌也有所减少。因此，食物的消化将受到影响，营养也不能**被吸收。
公式5：汤泡饭≠饭前喝汤≠稀饭
**，饭前喝汤和吃汤泡饭是两回事，要区别开来。饭前少量喝汤，不但能湿润口腔和食道，并能刺激口腔和胃产生唾液和胃液，有助于消化。但汤泡饭，小咖上文已经说明，并不利于消化吸收。
第二，吃稀饭和泡饭也不同。因为稀饭质地较细，经水煮后，淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精，不会影响消化功能，汤泡饭却对宝宝的消化功能有一定消极影响。
因此，如果非要给宝宝吃汤泡饭，家长一定要注意，让宝宝多嚼几下，把米饭充分嚼碎，这样不但能减轻肠胃负担，保护肠胃，还有利于汤泡饭中的营养素被充分吸收。同时，不论吃什么食物，都要养成细嚼慢咽的好习惯。
