吃了垃圾食品后如何排毒?吃完垃圾食品应该吃什么补救

生活中很多时候我们都是知道有些东西是垃圾食品，但就是控制不住嘴巴，等到吃完就后悔了，不应该吃的呀。当然垃圾食品还是应该尽量少吃的，如果实在想吃的话，可以在吃完以后，吃一些其他事物补救一下。

1、羊肉烤串

每次逛街看到卖羊肉串的，都忍不住放慢脚步来看看那鲜嫩多汁的羊肉串，香味特别诱人~

但是呢，姑且不论其肉质安全如何，就是这些肉经过明*碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成癌变的威胁。

解药：烤白薯

如果你在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后，可以再吃上一个烤白薯~

因为白薯中含有大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。

2、油条

油条是早餐中常见的选择，但很多油条中都含有明矾。

明矾含铝，人体吸收后很难排出，常吃会对身体有所伤害。所以要尽量选择那些“不含明矾”的健康油条。

解药：豆浆

如果你在食用油条时，搭配豆浆，那么就在无意中保护了自己。

因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。