倒春寒是什么导致的?倒春寒的特点及预防

倒春寒是因为冷锋过境吗?一般倒春寒是什么导致的?春季我们经常能遇到倒春寒，这并不是一种罕见的现象，而且几乎年年都能出现。倒春寒实际是由冷空气导致的，在春天气温回升之时，突然冷空气来袭，导致气温骤降，同期比往年的气温要低。以下小编为大家介绍倒春寒的特点及预防。

倒春寒不是冷锋过境。

倒春寒： 长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。初春气候多变。如果冷空气较强，可使气温猛降至10℃以下，甚至雨雪天气。此时经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的倒春寒。对农业生产和居民生活极易造成不利影响。

冷锋过境：由于冷空气重，暖空气轻，所以当冷气团移动时，就会形成冷气团主动楔入暖气团下面而构成冷暖空气交界的锋而。冷锋过境时，多会出现积雨云，发生雷暴及强降水。若冷锋移动快，则积雨云分布在锋前狭窄的区域中，锋后会迅速转少云到晴;如冷锋移动慢，则会形成范围较大的高层云和雨层云。

倒春寒的特点及预防

倒春寒特点：

倒春寒是指初春(一般指3月)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。严重的倒春寒可以给农业生产造成危害。

老人预防“倒春寒”方法：

一是要春捂，当气温上升时不要过快的减衣，当发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸(口与鼻部)的保暖;

二是注意休息和保持情绪稳定，在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张;

三是节制烟酒，低盐饮食，“倒春寒”期间多食些大蒜、洋葱、芹菜等食物，这对预防心脏病发作和中风大有益处。

倒春寒养生禁忌

1、香蕉和梨不宜吃

相反，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用特殊病人除外，比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西，像冰淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。

2、春天情绪不宜平和

一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。”

3、春捂不宜过汗

大家都知道“春捂秋冻”，但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。专家说，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。

4、不宜过早穿单鞋

俗话说，病从脚下起。如今很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。

5、雾天不宜锻炼

春季的到来，越来越多的人加入了锻炼的热潮中来，但雾天不宜进行锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。