吃冬枣应注意的事项?冬枣吃多了有什么后果

冬枣可以促进白细胞的生成，而且还利于降低血清胆固醇，同时还有保护肝脏的作用。那么冬枣吃多了会怎样呢?冬枣有哪些功效和作用呢?下面小编就和大家一起来了解相关知识。 在冬季有一种果实是冬枣，冬枣吃起来很香脆可口，可以当成一种休闲的果实来吃，枣是补血的佳品，通常吃它都是用它来补血，在经期的时候会适当的吃一些冬枣，或者是在手术之后都会吃一些冬枣，如果经常吃冬枣的话会不会上*呢?冬枣吃多了有什么后果呢?冬枣是凉性的水果，可以多吃一些吗?下面我们就来看看吧~

冬枣吃多了会不会上*

枣吃多了会上*吗?大枣，自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣*突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究提示：连续吃大枣的病人，****比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣有“天然维生素丸”的美誉。

冬枣吃多了的后果

过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要引起注意。

冬枣的功效与作用

大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。大枣中富含钙和铁，它们对防*骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防*功效。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

大枣是中老年人、青少年、女性的理想天然**食品。是病后调养的佳品。每天5枚。

提示：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。枣皮中含有丰富的招牌营养素，炖汤时应连皮一起烹调。

冬枣吃多了会上*，因为它的热量是较高的，而且如果吃多了冬枣的话还会引起胃酸和腹胀等这些状况出现，如果吃了烂枣还会出现头晕，视力障碍等中毒反应，因此，食用要谨慎哦。