三伏天吃什么水果好?2018三伏天清热解暑水果有哪些

2018-05-08来源 : 互联网

三伏天吃什么水果比较好?三伏天是一年中*热的时段,这段期间所吃的食物水果一定要有降暑清热之效,这样才能凉凉爽爽,健健康康的度过这个夏天。有的人就问了,水果不都是清热解暑的吗?很显然不是,水果也分凉性和热性,我们夏天尽量吃凉性的水果。以下为你**几种2018三伏天清热解暑生津止渴水果。

三伏天吃什么水果之西瓜

我国民间早有一句谚语:“热天吃西瓜,不用把药抓。”西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,常吃西瓜能清*解热。西瓜不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。

三伏天吃什么水果之香瓜

香瓜,又名“甜瓜”、“白啄瓜”。果肉绿、白、赤红或橙黄色,肉质脆或绵软,味香而甜。

原产热带,我国各地普遍栽培,品种很多,华北、西北产的香甜味浓,潮湿地区产的水分多味较淡,是夏季的优良果品。

**的新疆哈密瓜,为香瓜的变种之一。

三伏天吃什么水果之无花果

无花果味道甘美,药食两用,被誉为“21世纪人类健康的保护神”。《**纲目》载:“无花果味甘平,无毒,主开胃、止泄痢、*五痔、咽喉痛”。

一般人群均可食用。消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者宜常食之。

三伏天吃什么水果之西红柿

西红柿可以清热解毒、平肝去*。且在夏季多产,口味酸甜,营养也丰富。西红柿味甘、酸,微寒。有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。

三伏天吃什么水果之梨

夏季天热,易缺水,因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,*佳的补水护肤品。《**纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能*风热、润肺、凉心、消痰、降*、解毒。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

三伏天吃什么水果之草莓

中医认为草莓有去*功效,能清暑、解热、除烦,适合夏季多食。草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少等。草莓对高血压、心脏病、动脉硬化等有积极的预防作用。国外有关**研究认为,草莓中含有抗癌物质,可以抑制癌细胞的生长。此外,草莓还有醒酒醒脑功能。

三伏天吃什么水果之香蕉

香蕉富含维生素B群,尤其是被称为“美容维生素”的维生素B2和维生素B6。不仅如此,香蕉还能去除紫外线晒后产生的活性氧,具有抗氧化功效。特别是附着在成熟香蕉果实上的筋富含多酚,可以和香蕉一起吃。据说晒黑后每天*好食用2-3根香蕉。

三伏天吃什么水果之石榴

过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化,增加长皱纹,长老年斑,长日晒斑甚至患上癌症的机率。石榴中的抗氧化剂(多酚)能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激。石榴衍生产品对于**DNA损伤也能发挥至关重要的作用。

标签: 三伏天

联系电话:023-62873158      地址:重庆市渝北区金开大道68号3幢22-1

增值电信业务经营许可证:渝B2-20120016 渝ICP备11000776号-1 北京动力在线为本站提供CDN加速服务

Copyright©2004-2021 3158.CN. All Rights Reserved 重庆叁壹伍捌科技有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎