为什么会中暑?动不动就中暑怎么办好

要想很好的预防夏季中暑，那么我们*先要知道中暑的原因。只有了解其病症**。才能避免其症状的发生。有的人中暑是因为在高温下暴晒，但有的人中暑却找不到任何理由，哪怕是坐在家中，有些人也容易中暑，为什么有些人这么容易中暑呢?动不动就中暑怎么办好?以下我们来探究中暑的原因。

中暑是人体细胞内基因在高温环境下发生反应，强烈的反应造成细胞病态，这就是中暑。目前已知，所有生物都是有细胞组成的，所有细胞内基因都会发生反应，也就是说，生物都会中暑。

从分子细胞学来说，细胞基因有一个循环渐进功能，如果突然高温就容易中暑，慢慢升温就不容易中暑。

从人的体质来说，都会发生中暑，但是年老体弱孕妇更容易中暑，也就是说，细胞内基因质量不好的、细胞自身循环不好 的容易中暑。中暑后也更容易严重。

动不动就中暑的主要因素：

环境因素：在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑;农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑。

个人体质因素：在公共场所，家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难，中暑衰竭主要因周围循环不足，引起虚脱或短暂晕厥。

哪些人容易中暑

1、糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，引起中暑。

2、营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降，反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱，导致中暑。

3、老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。

4、婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。

5、孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通气不良、温度较高的室内，就容易中暑。

6、服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会血管收缩，使体温调节中枢发生障碍，容易中暑。

7、炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。

8、患一些感染性疾病的患者，因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原，让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热而容易中暑。

动不动就中暑怎么办好

中暑是因为你身体的体温调节功能紊乱了。像一会钻空调房一会在烈日下，反复进出这样的温度中，或长时间在高温环境中，如果没有防暑降温的措施，体内的热量又不能向外散发，就会引起中暑。还有，带病工作、过度疲劳、睡眠不足、精神紧张也是高温中暑的常见诱因。头晕、眼花、头痛、**、胸闷、烦躁、耳鸣等现象。

多喝水(你的情况，在夏天每天喝一杯淡盐水，或家里煲点绿豆糖水吧)，不要渴了才喝一口。避免在烈日下作业，出门带个帽打个伞什么的。刚进屋很热的时候不要马上冲冷泼水在身上。注意休息，保持充足的睡眠。

营养元素偏低说明你营养不良了,胖不说明营养结构良好。多吃鱼、海类食品、黑木耳、牛奶等营养丰富的食品。